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 朝食におすすめなメニュー＆レシピ こちらでは私が実際に朝食で家族にも食べてもらっている簡単メニューをご紹介！ ポイントは作り置き、前日の食事のアレンジです！ 冷凍野菜や冷凍フルーツも使って時短しながら子供の食事も作っています♪10分でできる、お家の朝食を少しリッチな気分にできます 材料： フランスパン、スライスチーズ、ベーコン、塩、こしょう、オリーブオイル、卵 茹でたまご☆お皿の上で転がらずおすわり DaiGoさんの「体脂肪が11%も減る5倍痩せる朝食はこれだ！」を観ましたか？ 朝食の炭水化物の代わりに卵を3個食べることで、体脂肪や内臓脂肪が減ると言うものです。 私も真似して毎朝食にゆで卵2個を日課にしていましたが。 やっぱり無理。 朝たまごダイエット 基本レシピ楽しみ やせて美肌に Nikkei Style ゆで卵朝食ダイエット